Gesundheit im Fokus: Projektwoche an der ESS

Unter dem Motto „Wir für morgen 2.0 – Gesundheit!“ drehte sich an der Elisabeth-Selbert-Schule eine Woche lang alles um körperliches, mentales und soziales Wohlbefinden. In zahlreichen Workshops lernten die Schülerinnen und Schüler, wie sie ihren Alltag gesünder und bewusster gestalten können. Ob gesunde Ernährung, mehr Bewegung, Achtsamkeit oder Stressbewältigung – die Projektwoche bot vielfältige Impulse für ein gesundes Leben.

Besonders gefragt waren praxisnahe Angebote wie Yoga, gemeinsames Kochen mit frischen Zutaten, sportliche Spiele und kreative Methoden zur Stärkung der seelischen Gesundheit. Das Ziel: Gesundheit nicht nur verstehen, sondern erleben.

Ein Highlight davon war die Projektgruppe „BMX – Biken im Gelände und auf der BMX-Bahn“. Neben dem Fahrspaß stand hier auch technisches Wissen im Vordergrund: Die Schülerinnen und Schüler lernten, wie ein BMX-Rad aufgebaut ist, welche Bauteile wichtig sind und wie sich Fahrdynamik, Körperhaltung und Gleichgewicht auf das Fahrverhalten auswirken. Nach ersten Übungen zu Technik und Sicherheit konnten sie ihr Können beim Biken im Gelände unter Beweis stellen. Zum Abschluss ging es dann unter professioneller Anleitung auf die BMX-Bahn, wo Sprünge, Kurven und kleine Hindernisse gemeistert wurden – mit jeder Menge Action, aber auch mit dem nötigen Respekt für Technik und Sicherheit.

Die Projektwoche zeigte eindrucksvoll: Gesundheit beginnt im Kleinen – und Wissen, Bewegung und Achtsamkeit können dabei Großes bewirken.